Jakobsweg Packliste: Häufige Fragen zum Gepäck

Packliste welches Gepäck soll ich mitnehmen?

Welches Gepäck benötige ich auf dem Jakobsweg?

Die Jakobsweg Packliste erleichtert dir deine Vorbereitung für deinen Camino. Welches Gepäck du mit nimmst ist unter anderem abhängig von der Jahreszeit. Außerdem ist der Rucksack im Winter häufig anders gepackt als im Sommer. Dementsprechend empfehle ich ein Idealgewicht zwischen 6-10 Kg. Sobald du dich mit High-Tech-Ausrüstung beschäftigst, sind auch unter 6Kg durch Ultra-Leicht Material erreichbar.

Das Gewicht und welche Ausrüstung ist nicht unbedingt für die Kondition wichtig. Für Bänder und Sehnen jedoch bei einer langen Dauerbelastung entscheidend. Es gibt sehr viele Empfehlungen zum Thema Gepäck. Deshalb hier eine allgemeine Gepäckliste.

Als ich das erste Mal den Jakobsweg lief begann ich mit 19 Kg Gepäck! Wenn du dir Strapazen ersparen möchtest und wie es mir dabei erging kannst du in meinen Bericht sich selbst finden auf dem Jakobsweg erfahren. generell gilt: „Nimm nur das Nötigste mit und davon die Hälfte“.

Was steht auf der Gepäckliste?

häufige Fragen gibt es immer zur Gepäckliste. Die Ausrüstung der jetzt beschriebenen Jakobsweg Packliste wiegt zwischen 8-10 Kg. Einige Gepäckstücke sind von der Nutzung doppelt gepackt. Sie sind mit einem Stern * markiert.

Ein erfahrener Pilger würde bewusst auf  das Gepäckstück verzichten. Immer wieder stark diskutiert ist die Frage nach dem Regenschutz. Risiko oder Sicherheit – Hier kannst du Gewicht einsparen.

Ausrüstung im Detail

Rucksack 

Bequemer Rucksack mit integriertem Regenschutz. Seitentaschen für Getränke. 

Schlafsack 

Wenn man den Pilgerweg im Winter macht, sollte man einen guten Schlafsack, der für niedrige Temperaturen geeignet ist, einpacken. Falls man den Weg im Sommer macht, reicht ein leichter Schlafsack. Iosmatte*: Vielleicht muss in einer Etappe im Freien geschlafen werden.

Gut eingelaufene Wanderschuhe 

Trekkingschuhe oder Feste Wanderschuhe sind sehr geeignet zum Laufen. Diese kannst du idealerweise schon ein paar Monate vor der Reise einlaufen.

Bequeme Schuhe oder Sandalen 

Wanderschuhe sollten in der Herberge ausgezogen werden und über Nacht trocknen da feuchte Füße Blasen bekommen können. Die Füße können sich abends mit bequemen Schuhen besser erholen.

Welche Kleidungsstücke sind gut?

Verkürztere Treckinghose 

Praktisch und bequem. Sie wird jeden Tag zum Laufen gebraucht. Altmodisch aber praktisch: Die Zipp-Hosen mit Reisverschluss um aus einer langen Hose ein Kurzhose zu machen.

Kurze Hose 

Im Sommer kann diese nützlich sein: zum Schlafen, an heißen Tagen einige Strecken laufen oder sogar zum Baden.

Wandersocken/Trekkingsocken 

Diese Socken bekommst du im Fachhandel. Sie sind nahtfrei, schnell trocknend und auf den typischen Druckstellen gepolstert.

Unterwäsche

3 Garnituren

Sweatshirt oder Pullover *

bequem und leicht. Sehr nützlich an kalten Tagen oder Abends

T-Shirts, 2 Stk

Eines zum anziehen und das andere als Ersatz für abends

Jacke 

Es kann gerade in den Bergen kalt werden. Ideal wenn es gleichzeitig eine Regenjacke ist

Regenschutz
 * 

Ein Regenponcho als Alternative, ist eine gute Wahl. Jedoch nicht unbedingt zwei Jacken mitnehmen.

 Regen-Gamaschen*

Um auch die Beine trocken zu halten und um zu verhindern das Wasser von oben in die Schuhe läuft.

Kopfbedeckung: Als Sonnenschutz wichtig

Wäsche-Klammer, Alternativ Büroklammer: zum Wäscheaufhängen und Trocknen

Reisehandtuch: Leicht und schnell trocknend

Kopfkissenbezug*: Für die Pilgerherbergen

Körperpflege

Hirschtalg 

Eine tägliche Fußeinreibung bevor man aufbricht hilft Blasen zu vermeiden Persönliche Medikamente (Alle anderen Medikamente oder Sicherheits-Hausapotheke können unterwegs in den Apotheken gekauft werden falls nötig.)

Sonnenschutzcreme 

Kleine Tube Hansaplast Tape: Als Alternative zu Blasenpflaster. Zahnputzzeug, Deodorant, Duschgel, Ohrenstöpsel *: Um Nachts in großen Schlafräumen schlafen zu können und morgens wenn die ersten aufstehen.

schön zu haben

Taschenmesser: Damit Brot, Wurst und Käse unterwegs aufgeschnitten werden können.

Handy und Ladegerät 

Als Photoapparat nutzbar sowie zur ebook Nutzung. Reiseführer und sonstige Dokumente elektronisch gesichert. Auch Sprach-Apps sind hilfreich.

Dokumente

Personalausweis

Krankenversicherungskarte

Kreditkarte

Pilgerpass 

Packliste Pilgerausweis

Dokument das dich als Pilger bescheinigt. Dient als Ausweis zum Einlass in den Herbergen. Am Ende der Pilgerreise nötig um seine Pilgerurkunde in Santiago zu bekommen.

Kleiner Notizblock und Kugelschreiber

Zum Aufschreiben deiner Gedanken unterwegs. Eine schöne Erinnerung für zuhause, wenn du nach ein paar Monaten deinen Weg nochmal erlesen willst Die Gepäckliste zum kostenlosen downloaden

Ultraleicht Packliste und weitere Ausrüstung

an dieser Stelle möchte ich mich bei Peregrino Pierre ganz herzlich bedanken. Pierre war beruflich in der ganzen Welt unterwegs und privat auch auf dem Jakobsweg. Er hat hier seine Erfahrungen beschrieben wie er sich auf den Jakobsweg vorbereitet hat:

Pilgerbericht von Peregrino Pierre

 
Lieber Peter,
 
für mich ist das Zusammenstellen meines Camino-Rucksacks ein Akt der Meditation. Ich suche mir dafür einen bestimmten Moment aus, für den ich mich geistig absolut fokussiere, meine Konzentration wird dabei nur durch die unkontrollierbare Vorfreude gestört. Ich nehme mir Zeit, denn diese Vorbereitung will ich nur einmal machen, ein nachträgliches Infrage stellen, Wiedererwägen, Lavieren…all dies gibt es bei mir nicht; alles muss sitzen. Deshalb ist ein akribisches Vorgehen und Systematik notwendig.
 

Erfahrung hilft bei Packen

Natürlich hilft mir die Erfahrung zweier CF ungemein, denn ich weiss ganz genau, was ich auf meinem Jakobsweg wirklich und tatsächlich benötige und was in die Kategorie «nice to have» fällt. Die erwähnte Systematik habe ich mir schon vor meinem allerersten Camino angeeignet; eigentlich schon vor mehr als dreissig Jahren, als ich begann, beruflich die ganze Welt zu bereisen.
Wenn man 2-3 Mal im Jahr in jeweils knapp 3 Wochen rund um die Welt fliegt, wird das Packen eines kleinen Handgepäck-Rolli’s, -mehr kann und will man nicht mitschleppen-, zu einer Überlebensübung. Die meisten Nächte verbringt man nur einmal im selben Bett, -wie auf dem Camino- und man nimmt grundsätzlich nur zwei volle «Garnituren» an Bekleidung mit, ebenfalls wie auf dem Camino. OK, ein drittes Hemd, -auf dem Camino ein zusätzliches T-Shirt-, mag noch dazugelegt werden, aber Vorsicht: Dieses «mal Dazulegen» bereut man früher oder später und fast immer.  
 

Packliste

Also, eine Jakobsweg Packliste ist die Grundlage alles Tun’s, im Internet findet mal auf den einschlägigen Camino Foren von erfahrenen Pilgern erstellte Vorlagen, so auch im Buen-Camino-Club, welche man auf seine persönlichen Bedürfnisse zuschneiden kann. 

So geht nichts vergessen. Danach kommt der Prozess der Reduktion. Ich mache dies so: Als erstes lege ich alle Teile der Packliste am Boden aus. Dies sieht dann so aus:  (Sorry, ich mach solche Listen aus Gewohnheit immer in Englisch)
Packliste Peregrino Pierre
Auf der bereits minimalistischen Liste ist übrigens ersichtlich, wie ich zum Schluss nochmals unerbittlich selbst «harmlose» Utensilien streiche.

Pack-Tipp: 10% des Körpergewichts mal anders gesehen

Allgemein wird empfohlen, das das Rucksack-Gewicht etwa 10% des Körpergewichts nicht übersteigen sollte. Diese gutgemeinte Regel lässt jedoch zahlreiche Faktoren wie Alter, Körpergrösse unberücksichtigt und würde korpulentere Pilger bevorzugen, was natürlich nicht beabsichtigt ist.
Wenn schon, müsste vom «Normalgewicht» oder noch besser vom «Idealgewicht» als Berechnungsgrundlage ausgegangen werden. Aber all dies ist graue Theorie; wichtig ist, dass man jedes Teil 3-mal in die Hände nimmt und sich überlegt, ob es wirklich absolut notwendig ist. 

Spanien ist kein Entwicklungsland

Spanien ist weder ein Entwicklungsland, noch irgendwo in der Wüste gelegen! Auf dem Weg kann man jederzeit und (fast-) überall noch ein Teil dazu kaufen; dann hat man die Gewissheit, dass dieses auch wirklich gebraucht wird und oftmals kostet es viel weniger als zu Hause.

Bei meinem letzten Törn war eine junge Koreanerin in unserer Gruppe dabei; in Burgos wollte sie sich Abends etwas zurechtmachen und wie alle Frauen hatte sie just «nichts anzuziehen». Sagte es, kaufte sich für 39 Euro ein leichtes, luftiges Sommerkleidchen und war prompt die hübscheste Peregrina am Tisch. (Das Kleid sorgfältig zusammengefaltet war dann noch in Leon, Astorga und in Santiago die Attraktion.)

Fazit: Alles vermeintlich Vergessenes oder im heroischen Kampf der Reduktion zu Hause Gelassenes lässt sich unterwegs besorgen und dies kann auch durchaus Spass machen.

Gewicht sparen einmal anders

Warum nicht während den Vorbereitungszeit, -vom Moment der Entscheidung bis zur Abreise dauert diese ja oftmals mehrere Monate-, mit dem Gewicht-sparen bei sich selbst anzufangen?

Ich habe mir folgende Regel zugelegt: Vor der Abfahrt will ich mein Körpergewicht um jenes des Rucksacks reduzieren. Im Sommer fällt dies relativ leicht; viel Früchte, Gemüse, Lauftraining und die paar Kilos purzeln. Auf dem Weg dann werden die Gelenke dies ungemein schätzen und belohnen.

Gibt es einen Rucksack Transport?

Für alle, die ihren schweren Rucksack nicht immer tragen können oder wollen, gibt es auf vielen Etappen des Jakobsweges Anbieter für Rucksacktransporte.

Manche Pilger rümpfen die Nase wenn sie mitbekommen, dass andere Pilger einen Rucksacktransport nutzen wollen. Dies sollte dich aber nicht davon abhalten, diesen Service zu nutzen wenn es wichtig oder nötig für dich ist.

Nicht jeder hat eine Ultraleicht Packliste genutzt und nicht jeder kann sich diese Form der Ausrüstung leisten. Manchmal ist es aus gesundheitlichen Gründen schlicht nicht machbar, die ganze Wegstrecke mit schwerem Gepäck zu laufen.

Hier gilt das Prinzip, dass jeder seinen Weg so laufen kann wie es für ihn passend ist. Gegen eine Gebühr von meist unter 10 Euro werden die Gepäckstücke abgeholt und in die Wunschherberge geliefert. Teilweise werden auch Personen befördert.

Wenn du einen Rucksacktransport in Erwägung ziehst oder dafür den Service der Spanische Post , solltest du einen kleinen Tagesrucksack für Essen und Trinken mitnehmen. wo du übernachten kannst .


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